Ko stres umolkne, zaslište sebe!
Ste se kdaj zalotili, da dihate prehitro, da vas drobne stvari spravijo iz tira, ali da dan mineva mimo vas – vi pa le gasite požare in skušate zdržati do večera?
V sodobnem svetu smo preobremenjeni z nalogami, vlogami in pričakovanji. Zlahka zdrsnemo v stanje, kjer stres postane naš vsakdan – tako običajen, da ga skoraj ne opazimo več.
A telo in duša ne pozabita. Napetost se kopiči, utrujenost postaja kronična, srce tiho kliče po spremembi.
Raziskave in priznani strokovnjaki opozarjajo: kronični stres je glavni tihi ubijalec našega časa.
Pa vendar večina ukrepa šele, ko je prepozno – ko pregorimo, zbolimo ali si preprosto priznamo: »Tako ne zmorem več.«
Težava pri stresu je, da ni vedno očiten. Ni enega univerzalnega znaka, ki bi veljal za vse. Vsak od nas ima svoj prag odpornosti, svojo notranjo resnico, ki se včasih sliši šele, ko vse drugo umolkne.
In ravno zato je pomembno, da najdemo svoj način, kako ponovno prisluhniti sebi.
Stres lahko presežemo. In ko to storimo – se začne pravo življenje.
Kako vam lahko pri tem pomagamo?
Ponujamo tri poti, s katerimi vas podpiramo na poti iz stresa v več lahkotnosti, miru in povezanosti s seboj:
TCT® terapija –za tiste, ki si želijo globoke spremembe
TCT terapija je namenjena tistim, ki si želijo korenite preobrazbe in so pripravljeni aktivno sodelovati na tej poti. Skupaj se spustimo v podzavest, odkrijemo in razrešimo omejujoča prepričanja, ki vam povzročajo stres, in tako ustvarimo prostor za lahkotnejše, bolj izpolnjeno življenje.
KREIRANJE VISOKO UČINKOVITIH TIMOV
Ustvarjamo delovno okolje, kjer v zaposlenih krepimo odpornost na stres, time angažiramo k tesnejšemu medsebojnemu povezovanju in ustvarjno priložnosti za večjo produktivnost ter zadovoljstvo zaposlenih.
Stres, izgorelost, dolgotrajne odsotnosti, absentizem in prezentizem – vse to so izzivi, ki jih sodobna podjetja ne morejo več spregledati.
Takšni pojavi ne vplivajo le na posameznike, temveč prinašajo tudi konkretne posledice za delovno okolje: povečanje stroškov, izgubo učinkovitosti, večjo obremenitev preostalih sodelavcev ter širjenje nezadovoljstva med zaposlenimi.
Zavedamo se, kako pomembno je ustvariti podporno in zdravo okolje, kjer lahko vsak zaposleni razvija svoje potenciale, podjetje pa dosega odlične rezultate.
Spoštujemo in razumemo pomen vodstvenih pozicij, hkrati pa vemo, da uspeh podjetja temelji na zavzetosti, dobrem počutju in notranji motivaciji vseh članov tima.
S tem namenom smo razvili sklop storitev, ki vodilnim kadrom in zaposlenim pomagajo soustvarjati delovno okolje, kjer vladata ravnovesje in učinkovitost.
Naše delo temelji na dolgoletnih izkušnjah z ljudmi, izvajanju delavnic za osebno rast ter na znanjih s področja humanistične psihologije, upravljanja s stresom in zasvojenostmi.
Znanja uspešno prenašamo v poslovna okolja tudi zato, ker smo sami dolgo delovali v korporativnem svetu in poznamo njegove izzive od znotraj.
ANALIZA STANJA PODJETJA
Delodajalec se seznani s klimo, ki vlada med zaposlenimi,
glavnimi stresorji, ki jih zaposleni doživljajo ter
priložnostmi za izboljšave.
Analiza zajema 10 ključnih področij, ki predstavljajo največja tveganja za kostno-mišična obolenja in stres na delovnem mestu.
PREVENTIVA IZGORELOSTI
Udeleženci se seznanijo s formiranjem vzrokov za
stres (nevroznanost),
posledicami stresa (biološkimi in psihološkimi)
in modrostjo telesa ter močjo naše psihe (praksa).
DREAM TEAM
Angažiranje udeležencev, pri zavzemanju aktivne vloge ustvarjanja tima in timskega dela kot si ga želijo.
Z učinkovitimi metodami ustvarjamo medsebojno povezanost in krepimo odpornosti na stres.
NAŠ MODUS OPERANDI
V center dogajanja postavljamo človeka in njegovo doživljanje.
Zavedamo se, da je v vsakem od nas neomejen potencial.
1
Ustvarimo prostor za globlje medsebojno povezovanje.
2
Opolnomočimo
z izkušnjo.
3
Informacije podamo jasno, direktno in sočutno.
4
Sledimo ritmu vsakega posameznika, brez vrednotenja.
5
Poskrbimo, da se udeleženci počutijo slišane in razumljene.
Aleks, LJ
Delavnico sem doživel zelo pozitivno (dvosmerno, ni bilo samo kot predavanje).
Všeč mi je, da smo začeli pri osnovah, vzrokih (da ni v ospredju samo lajšanje stresa in njegovih posledic).
Bilo je zelo prijetno vzdušje, tudi da izvemo/spoznamo kako se sodelavci počutijo/občutijo
Marko, Maribor
Najpomembnejši uvid mi je bil ta, ko je razlagala na primeru, da če se preveč zanašaš na eno protiutež (v njegovem primeru je to fizična aktivnost) je to lahko na dolgi rok nevarno, ker se potem preveč bojiš, da bi to izgubil. Zato je potrebno se nekako "odlepiti" od internih pričakovanj, kar pa seveda pomeni težjo pot in veliko dela na sebi.
Sašo, Koper
Kar bom odnesel v prihodnje je to, da si na prvem mestu vzamem čas zase (skozi šport, hobije, druženje s prijatelji,.. ) in pa da svet, služba in podobno lahko obstajajo tudi brez mene, tako da s stresom škodujem le samemu sebi.